Հինավուրց ժամանակներից ի վեր տղամարդկանց ուժը չափվում էր ոչ միայն մկանների ծավալով և սպանված մամոնտների քանակով, այլ նաև առնանդամի չափերով: Տպավորիչ մարմինների տերերը շատ դեպքերում գոհ էին բոլոր առավելություններից, մինչդեռ այլ տղամարդիկ կարող էին միայն նախանձել նրանց:
Այժմ առնանդամի չափն այլևս այնքան կարևոր չէ, որքան նախկինում էր, բայց շատ տղամարդիկ դեռ ձգտում են իրենց արժանապատվության չափը հնարավորինս մեծ դարձնել ՝ գտնելով տարբեր ձևեր:
Ոմանք գնում են թանկարժեք պոմպեր և քսուքներ, իսկ մյուսները փորձում են յոլա գնալ ավելի էժան ապրանքներով:
Ամեն դեպքում, հարկ է նշել, որ առնանդամի ընդլայնումը տանը իրական է: Անկանու՞մ եք իմանալ, թե ինչպես դա անել: Պատրաստվիր. Թերեւս հոդվածը փոխի ձեր կյանքը:
Ի՞նչ պետք է հիշել պրակտիկայից առաջ:
Արական առնանդամի ընդլայնումը շատ նուրբ հարց է, որը պետք է վերաբերվել պատասխանատվությամբ և ճշգրտությամբ, առանց ֆանատիզմի: Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ առողջ մնալ և պատրաստ լինել առնանդամի ընդլայնման ձեր պրակտիկային:
- Մի սպասեք, որ ձեր առնանդամը ցատկելով աճի առաջին իսկ օրվանից: Դա կարող է տևել 2-ից 4 շաբաթ, մինչ կտեսնեք, որ ձեր առնանդամը երկարանում է կանոնավոր պրակտիկայով: Այնպես որ, համբերատար եղեք և սպասեք առաջին ազդեցությանը:
- Ձգվող վարժություններից առաջ անպայման կատարեք նախապատրաստական ընթացակարգեր, որոնք բաղկացած են պենիսը վարժություններին պատրաստելուց: Դա անելու համար սրբիչը թրջեք տաք ջրի մեջ և փաթաթեք առնանդամը: Կրկնեք մի քանի անգամ, ապա շարունակեք:
- Եթե մարզվելուց հետո աճուկի երկարատև անհանգստություն եք զգում, մի քանի օր ընդմիջեք և շարունակեք ավելի նուրբ ռեժիմով վարժությունները, որպեսզի չվնասեք ձեր առնանդամի առողջությանը:
Միշտ լսեք ձեր ներքին զգացմունքները, և եթե ինչ-որ բան սխալ է ընթանում, առնանդամի ընդլայնման դասընթացը պետք է վերանայվի կամ ընդհանրապես դադարեցվի անորոշ ժամանակով: Արդյունքն ստանալու համար կատարեք բոլոր վարժությունները խստորեն համապատասխան հրահանգներին:
Jelqing- ը ամեն ինչի հիմքն է
Հիմնական միջոցը, որով դուք կարող եք մեծացնել արական սեռի առնանդամի չափը, դոնդողն է: Այս անունը բնութագրում է առնանդամի ընդլայնման մեկ շատ արդյունավետ բարդ վարժություն, որն ունի շատ նմանատիպ տեխնիկա: Այսպիսով, jelqing- ի ստանդարտ տարբերակը, որը լավ է սկսնակների համար, ունի այսպիսի տեսք.
- Պատրաստեք պենիսը վարժությանը (ինչպես ավելի վաղ քննարկվեց):
- Նստեք աթոռին կամ բազմոցին, ձեր ոտքերը միմյանցից ավելի լայն, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ նստել:
- Պատրաստված առնանդամը հասցրեք կես ուղղաձիգ վիճակի:
- Տեղադրեք ձեր բութ մատն ու մատը առնանդամի հիմքի շուրջ օղակի մեջ:
- Մի փոքր ճզմեք առնանդամը և ստեղծված օղակը քաշեք դեպի գլուխը:
Քաշելու շարժումները պետք է կատարվեն 200-300 հատի չափով մեկ նստաշրջանում, շարժումները պետք է լինեն ռիթմիկ: Դասընթացի առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում առնանդամի սեղմման աստիճանը պետք է լինի միջին, մինչդեռ այս ժամանակահատվածից հետո կարող եք մեծացնել ճնշման ուժը:
Այս վարժության էությունը կիսաուղիղ առնանդամի երկարությամբ ձգումն է: Եթե այս վարժությունը պարբերաբար կատարվում է 3-4 շաբաթվա ընթացքում, միանգամայն հնարավոր է առնանդամի չափը մի քանի սանտիմետրով մեծացնել: Բարձրացումը տեղի է ունենում քարանձավային մարմինների ծավալի ավելացման պատճառով, որոնք արյունով լցվելիս բերում են էրեկցիայի: Jelqing- ի օգնությամբ դուք կարող եք մեծացնել ինչպես օրգանի երկարությունը, այնպես էլ հաստությունը:
Պոմպավորում. Օգուտներ սեքսից առաջ
Տանը ձեր առնանդամն իրականում մեծացնելու մեկ այլ միջոց է պոմպը: Այս մեթոդի առավելությունները ներառում են.
- Սկզբնական արդյունքն արագ ստանալը `դասից մի քանի րոպե անց:
- Էրեկցիայի տևողությունը զգալիորեն երկարացնելու ունակությունը (1-2 ժամով):
- Պենիսի բազմաթիվ հիվանդությունների կանխարգելում:
- Պենիսում արյան հոսքի բարելավում:
Պոմպով պենիսի չափը ավելի մեծ դարձնելու համար հետևեք հրահանգներին.
- Մանրակրկիտ լվացեք ձեր պոմպը, ապա տեղադրեք այն կանգնած առնանդամի վրա:
- Ստեղծեք ցածր ճնշման գոտի ՝ շիշից օդը տարհանելով:
- Պոմպը թողնելով այս դիրքում, առնանդամի հիմքի վրա դրեք ռետինե օղակ:
- Aitածր ճնշումը պահպանելիս սպասեք 20 րոպե, ապա հանեք պոմպը:
Եթե ինչ-որ անհարմարություն կամ ցավ եք զգում կամ կապույտ առնանդամ եք նկատել, անմիջապես դադարեցրեք ընթացակարգը: Դուք դրան կարող եք վերադառնալ միայն մի քանի օր անց, մինչդեռ ավելի նուրբ ճնշում գործադրելով: Գույշ եղեք շռայլությամբ մի չափազանցեք այն:
Հարկ է նշել, որ չափի աճ կարելի է նկատել պոմպի հետ կանոնավոր աշխատանքից մի քանի ամիս անց, սակայն այն օգտագործելուց առաջ սեռական հարաբերությունը թույլ կտա ձեզ անգնահատելի առավելություն ստանալ ՝ ավելի պայծառ օրգազմ և երկար մոնտաժ առնանդամըՕգտագործեք այն առողջության համար, միայն առանց ֆանատիզմի:
Քսուքներ և այլ դեղամիջոցներ
Պենիսի չափը մեծացնելու միջոց կա այն տղամարդկանց համար, ովքեր չեն ցանկանում ժամանակ ծախսել ամենօրյա մարզումների վրա: Խոսքը առնանդամի աճի համար տարբեր քսուքների օգտագործման մասին է: Որպես կանոն, դրանք պարունակում են տեստոստերոն, դիհիդրոտեստոստերոն և այս հորմոնների այլ ածանցյալներ: Երբ առնանդամի մաշկի միջով արյան մեջ են թափվում, այդ հորմոնները փոքր քանակությամբ խթանում են մարմնի էնդոկրին համակարգը, արդյունքում պենիսի դանդաղ, բայց կայուն ընդլայնումը: Բնականաբար, արդյունքը չի հայտնվի առաջին կիրառումից հետո, այնուամենայնիվ, հորմոններով քսուքների կանոնավոր օգտագործումը կօգնի տեսնել այդ ազդեցությունը:
Բացի այդ, առնանդամի ընդլայնման համար կան բազմաթիվ հաբեր և այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել տանը ՝ միայն ձեր սեփական վտանգի տակ և ռիսկի տակ դնելով:
Եթե այնուամենայնիվ որոշում եք դեղագործություն օգտագործել ձեր առնանդամի չափը մեծացնելու համար, նախ խորհրդակցեք ձեր արական բժշկի հետ հակացուցումների և կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալ: Հավանական է, որ առնանդամի ընդլայնման այլ մեթոդներ կլինեն ձեր լավագույն տարբերակը:
Եզրակացություն
Տանը օգտագործեք միայն պենիսի ընդլայնման ժողովրդականորեն ապացուցված մեթոդները, որոնք նշված են վերևում: Պարբերաբար մարզվեք և համբերատար սպասեք արդյունքին. Այն անպայման կլինի: Եվ ամենակարևոր կանոնն այն է, որ ոչ թե առնանդամի չափն է կարևոր, այլ այն ճիշտ օգտագործելու ունակությունը: Useիշտ օգտագործեք ձեր բնական օրգանը և հետևեք ձեր տղամարդու առողջությանը: Հաջողություն!